Mein persönliches Power-Frühstück: Naturjoghurt mit Haferflocken, Walnüssen, Blaubeeren, Bananen, Honig...

Wie ihr ja alle wisst, ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Daher ist es wichtig, vor dem Start in den Tag möglichst viele Vitamine und Nährstoffe wie Eiweiße und Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Für mein persönliches Power-Frühstück benötigt ihr:

200 g milder, fettarmer Naturjoghurt (1,5 %)
60 g Haferflocken
3-4 Walnüsse
1 EL Honig
50 g Blaubeeren
1 Banane